LA GIUSTA POSTURA.

Esistono delle posture ottimali per il nostro corpo, ma nessuna postura è salutare se tenuta troppo a lungo.
Il segreto è cambiare spesso posizione al nostro corpo, eseguendo se è possibile dei piccoli esercizi, stretching e un pò di rilassamento. In  allegato (pdf) trovate foto con consigli di ergonomia posturale molto utili soprattutto per chi lavora tanto da seduto. http://www.helsana.ch/document_show.cfm/gb%5Fh%5Fergonomie%5Fb%FCro%5Falltag?wm=c%281274%29cl%284%29cv%28200808221630%29&ext=.*

TEMPI DURI PER I FARMACI CONTRO L'OSTEOPOROSI

Una ricerca rivela che non sempre sono utili, anzi.......http://www.eurosalus.com/malattie-cura/farmaci-osteoporosi-effetti-collaterali-fratture.

 NOVITA' IN RADIOLOGIA

Si chiama EOS il nuovo macchinario per fare radiografie in 3D con una dose di raggi inferiore al 90% rispetto ad una TAC e di 8 volte rispetto ad una radiografia tradizionale. Qui trovate il video dove il Dott. Luca Balzarini spiega come funziona il  nuovo macchinario costruito in  Francia  http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ClaZOCg7C3I#!
 Invece se volete leggere l'articolo cliccate qui ul sito del centro Humanitas di Rozzano vicino a Milano dove si trova il nuovo macchinario.
http://www.humanitasalute.it/tecnologia-e-salute/5645-radiografie-in-3d-e-con-meno-raggi

L'INTERVENTO CHIRURGICO AL LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE NON SEMPRE E' INDISPENSABILE.

 Uno studio svedese dell'università di Lund pubblicato sul British Medical Journal ha dimostrato che in alcuni casi sottoponendosi a una buona riabilitazione si può evitare l'intervento chirurgico. Leggi l'intero articolo su questo link. http://www.corriere.it/salute/reumatologia/13_febbraio_15/ginocchio-crociato-anteriore-intervento_42fd8dd8-7758-11e2-a4c3-479aedd6327d.shtml

RIABILITAZIONE E XBOX KINECT

Integrare la classica fisioterapia e le nuove tecnologie è possibile grazie a un progetto chiamato "vivi wireless". Il progetto nasce grazie alla collaborazione tra la lega italiana  fibrosi cistica (LIFC) con Novartis e il sostegno della Società italiana per lo studio della fibrosi cistica (SIFC) e Microsoft.
Questa collaborazione offre ai pazienti affetti da fibrosi cistica una modalità innovativa di effettuare l'esercizio fisico, aggiungendo una componente ludica più coinvolgente, grazie proprio all'utilizzo della xbox kinect.

NUOVA TECNICA PER IL TRATTAMENTO DELLE FRATTURE VERTEBRALI

 L'intervento consiste nell' inserire un piccolo "crick" (come quello delle auto) ne lcorpo vertebrale della vertebra fratturata o crollata a causa dell'osteoporosi nelle donne anziane. Dopo si procede con l'introduzione di sostanza cementante  nella cavità dove è stato inserito il mini crick. A detta del neurochirurgo dott. Giovanni Migliaccio questa nuova tecnica sarebbe più efficace delle tecniche utilizzate oggi come il solo cemento o il palloncino (vertebro e cifoplastica). Per leggere l'intero articolo cliccare qui:http://www.medicitalia.it/giovannimigliaccio/news/2940/Un-crick-per-l-osteoporosi

 UNA PASSEGGIATA VI ALLUNGHERA' LA VITA

 Che il movimento faccia bene e che previene alcune malattie come l'infarto e l'ictus è cosa ormai scontata e riconosciuta. Le professioni lavorative richiedono sempre meno sforzi fisici e lasciano le persone in posizione scorrette o ripetitive per molte ore. Quindi  l'esigenza di distenderci, rilassarci e scaricarci si fa sempre più marcata. Quando i miei pazienti mi chiedono quale attività fisica possono fare io consiglio loro le camminate ad andatura media dette anche walking.
Pensate che bruciando solo 500 Kcal. alla settimana si ottiene già un effetto preventivo su alcune malattie (es. diabete). già dopo le prime settimane si avvertono i benefici, aumento della potenza fisica, migliore regolazione del sonno, migliore concentrazione e accrescimento del benessere soggettivo, aumento delle difese immunitarie.
Per fare walking, basta davvero poco (a parte il tempo naturalmente), un abbigliamento adeguato non all'ultima moda e un buon paio di scarpe.